Minggu, 23 Mei 2021

Tips Hidup Sehat dan Sederhana

 

Gambar: Ilustrasi hidup sehat

Di masa kini, kehidupan manusia dihadapkan pada tantangan yang kompleks. Tantangan yang paling sering dihadapi manusia di zaman modern ini adalah upaya mewujudkan hidup sehat baik jasmani maupun rohani. Ragam solusi dan tips diberikan oleh para pakar dan ahli untuk mewujudkan kehidupan sehat yang diinginkan manusia tersebut. Mungkin saran berikut berguna bagi pembaca untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat. Adakah cara sederhana agar hidup lebih sehat? Simak tips-tips berikut ini:

  1. Jika anda merawat jantung, hindari kelebihan garam
  2. Jika anda merawat hati, hindari makanan berlemak
  3. Jika Anda merawat perut, hindari makanan dingin.
  4. Jika Anda merawat usus, makanlah sayuran yang cukup.
  5. Jika Anda merawat pankreas, hindarilah makan kenyang.
  6. Jika Anda merawat ginjal, minumlah banyak air di siang hari, dan minum lebih sedikit air di malam hari. Kosongkan kandung kemih Anda sebelum tidur.
  7. Jika Anda merawat otak, beristirahat dan tidurlah selama delapan jam.
  8. Jika Anda merawat jiwa, milikilah relasi yang intim dengan Sang Pencipta, Allah Yang Mahakuasa, Allah Yang Maharahim.

Hidup itu sederhana, yang rumit adalah pikiran manusia. Hidup itu murah, yang mahal adalah gengsi manusia. Tiada yang lebih baik selain ungkapan syukur atas seluruh hidup yang dsudah diberikan Tuhan kepada kita.**


Sumber gambar: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20190917105225-255-431143/5-langkah-mudah-menuju-pola-hidup-sehat 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar